赫尔格达2小时全身按摩

赫尔格达2小时全身按摩是我们提供的最深度的单次疗程。两个不慌不忙的小时，多种技法层层叠加于一次仪式：背部深层组织工作、腿部放松流畅按抚、小腿可选热石、以及长时间的头部+面部收尾。赫尔格达市内任何酒店、度假村、公寓或青年旅舍的免费往返接送已包含。

为什么在赫尔格达两小时按摩与众不同

一小时能覆盖身体。90分钟能做得好。两小时让技师可以像一位真正经验丰富的技师那样组合技法：先用放松的按抚热身，再在需要的地方深入工作，借由热毛巾或热石注入温度，最后以多数水疗都会缩短的长时间头部+面部工作收尾。身体在90分钟之后的反应与60分钟时不同，更深的放松、更慢的呼吸，常有5-10分钟的半睡眠。

2小时疗程的4个层次

第1层，第0-15分钟。问诊+热身。力度、精油（茉莉、杏仁、桉树、定制混合）、重点区域、禁忌事项。在背部缓慢涂油，然后对整条后侧链进行热身按抚。

第2层，第15-60分钟。深层组织：背部、肩膀、颈部、臀部。真正的恢复发生在这里。扳机点会被持续按压直至释放，上斜方肌和QL肌（腰方肌）特别重点处理。

第3层，第60-95分钟。腿（后+前）、小腿、双脚，同时可在小腿上选择放置热石，技师处理双脚。然后是手臂、双手、腹部（轻、可选）。

第4层，第95-120分钟。25分钟收尾：头皮、面部、耳朵、颈部前侧。这是多年后客人仍会记得的部分。多数客人会在此进入半睡眠。结束按抚缓慢，您还要在床上停留3-4分钟再坐起来。

谁会预订2小时

第3或第4次到访的常客、庆祝纪念日的情侣、有慢性颈部或腰部紧张的人、刚下10小时航班的商务旅客、连续潜水4-5天后的潜水员。每天接待2-4位选择此项目的客人，主要来自Sheraton Road、Hurghada Marina、El Gouna和Sahl Hasheesh的酒店。强烈建议提前48小时预订，2小时档期有限。

自然契合的搭配

2小时与以下搭配甚佳：先做一次土耳其浴（热度+去角质为肌肉准备好深度工作）、在第60分钟休息时安排30分钟面部护理（少见但可行，可询问）、或在小腿阶段加入足部去角质。每项加项15-20€，全程同一位技师。

护理之后

接下来三小时内至少喝一升水，当天剩余时间不饮酒，4小时内不在直晒下去沙滩或泳池。多数客人当晚睡得比旅途中任何一晚都深；少数客人会进入约一小时的真正半恍惚状态，请安排安静的夜晚，不要紧接着预订晚餐。