赫尔格达60分钟全身按摩

赫尔格达60分钟全身按摩，是进入我们水疗的最佳起点。一小时专注的工作，可选力度（轻、中、深）与精油（茉莉、杏仁、桉树或无香），在安静的护理室内，没有任何推销压力。赫尔格达市内任何酒店、度假村、公寓或青年旅舍的免费往返接送已包含，告知地址即可。

在赫尔格达，60分钟按摩到底带来什么

一小时足以以真正的节奏处理背部、肩膀、颈部、腿部、手臂、双手与双脚，而非许多酒店房间所谓的"60分钟按摩"那种仓促的25分钟。我们的技师会在同一区域停留，直到组织放松，而不是每两分钟就轮换一次。结果是欧洲资深按摩客户口中真正的一次按摩：在您坐起来之前，紧张就已经离开。

这一小时的结构

第0-5分钟。简短问诊：力度偏好、重点区域（多为腰部或肩膀）、精油过敏、近期手术、晒伤情况。在这之前不会开始。

第5-25分钟。背部、肩膀、颈部。最长的一段。埃及阳光下的肩膀比您想象更紧绷，这里赢得了之后整段按摩的基础。

第25-40分钟。腿后侧，翻身，腿前侧。在马里纳或市集走过一天后，小腿与腘绳肌特别需要照顾。

第40-55分钟。手臂、双手、头皮、面部。这往往是客人记忆最深的部分。

第55-60分钟。安静收尾，您还要在床上停留两分钟再坐起来。深度按摩后过快起身可能让人头晕。

谁会预订60分钟

初次到水疗、行程紧张的家庭、在升级到90分钟或2小时前先尝试我们、晚上有晚餐预订想要整整一小时重置的旅客。每天接待4-7位选择此项目的客人，主要来自Sheraton Road、Hurghada Marina、El Mamsha和Old Town的酒店。旺季建议提前24小时预约，有空位也欢迎walk-in。

护理之后

多喝水，2小时内避开直晒沙滩（刚上油的肌肤容易晒伤），90分钟内不要饮酒，让肌肉完成放松。常客通常在第二次到访时升级到90分钟，身体会要求。